失眠怎么办
2024-03-22 01:18:48
失眠可以试试以下方法:适量的运动。睡觉前喝一杯牛奶。先利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环。看几篇英语文章或者听听音乐。
猜你喜欢
-
汶川大地震寄语
阅读量:22 -
关于瓷器的小故事
阅读量:79 -
如何选择合适的染发颜色?
阅读量:84 -
怎么让木头变滑发亮
阅读量:92 -
别问我是谁电视剧演员表
阅读量:79 -
东北晒的土豆干怎么做好吃
阅读量:51 -
东北牛肉汤饭怎么做好吃
阅读量:29 -
玉米与胡萝卜怎么做好吃
阅读量:35 -
平板电脑按电源键没反应
阅读量:35 -
小孩老是吃手怎么戒
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:43
-
阅读量:6
-
阅读量:76
-
阅读量:15
-
阅读量:51
-
阅读量:48
-
阅读量:17
-
阅读量:54
-
阅读量:49