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跑步机怎么用

2024-03-24 21:12:35

1、跑步机的按键面板上,左边的是开启按钮,右边的红色按钮是紧急停止按钮,左下角的按钮可以调整坡度,右下角的按钮可以调整速度。2、使用跑步机时,首先应该慢走5分钟,然后逐渐过渡到大步快走的状态,从而迅速进入到运动状态、接着提高速度开始燃烧脂肪的阶段。

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