平板撑练的是什么部位
2024-03-25 04:19:48
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并尽可能保持同一个位置，肩膀位于肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。
- 上一篇：春天有什么花开
- 下一篇：酒的标准代号怎么区分
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量：9 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量：48 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量：83 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量：58 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量：90 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量：17 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量：92 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量：80 -
蒸深海鱼的做法
阅读量：19 -
自制蒸米粉的做法
阅读量：76
猜你喜欢
-
阅读量：96
-
阅读量：90
-
阅读量：55
-
阅读量：23
-
阅读量：77
-
阅读量：96
-
阅读量：81
-
阅读量：76
-
阅读量：8
-
阅读量：88