香园果的功效与作用

1、香园果又名百香果，名百香果中含有丰富的纤维素，该营养元素能够促进肠胃内有害物质的排出，可以促进肠胃蠕动功能，此外它还能够调整和促进对肠道有益菌群的结构，具有润肠通便的功效，因此吃百香果对肠胃可起到很好的保护作用。

2、百香果中所含的氨基酸和维生素非常丰富，这些营养元素可以有效抑制细菌的生长和侵入，因此吃百香果可以提高人体的抵抗能力。此外，百香果对各种肠胃炎症也有很好的治疗作用。因此建议肠胃不好的朋友们可以适当的吃一些百香果。

3、果肉中所含的维生素C和胡萝卜素可以清除体内的自由基，因此有很好的抗氧化作用，女性朋友们常吃百香果可以减少脸上的色斑，改善肤质。百香果可是纯天然的美容护肤水果，建议大家在日常生活中可以多吃一些。

4、百香果属于低脂肪、低热量水果，果肉所含的蛋白质和碳水化合物可以有效补充人体需要的多种营养元素，经常食用百香果可以减少脂肪的摄入，因此吃百香果有减肥瘦身的功效。