什么方法可以快速入睡
2024-06-02 08:33:07
1、想要快速入睡首先建议病人睡觉前放松心情,避免焦虑、紧张的情绪。睡觉前也可以用温水泡泡脚,可以听一些舒缓的音乐,也可以进行自我的按摩安神的穴位常用的有百会、四神聪以及头维等。
2、如果上述办法没有得到改善,可以考虑一些中药汤剂或者配合针灸、理疗等对症治疗。
- 上一篇:头发怎么生发
- 下一篇:以家人之名里的男主是谁
猜你喜欢
-
滕读音是什么
阅读量:7 -
荪怎么读
阅读量:69 -
鱼缸长青苔了为什么还是死鱼
阅读量:92 -
中暑了头疼怎么恢复的快
阅读量:75 -
快速缓解中暑的6个方法
阅读量:94 -
铮怎么读
阅读量:49 -
996007工作制
阅读量:61 -
于谦石灰吟
阅读量:78 -
沂怎么读拼音
阅读量:7 -
老鹰40岁时的蜕变带给人的启示是什么
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:67
-
阅读量:54
-
阅读量:50
-
阅读量:30
-
阅读量:61
-
阅读量:10
-
阅读量:59
-
阅读量:50
-
阅读量:48