西红柿炒丝瓜
2024-06-06 08:24:19
1、丝瓜去皮后切成条,番茄切成大块。
2、葱切葱花,蒜切蒜米。
3、锅中热油爆香葱花和蒜米。
4、把番茄倒入翻炒。
5、加入适量盐。
6、把丝瓜放入翻炒。
7、翻炒至丝瓜软烂加入一勺鸡精即可。
8、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
9、因为番茄含有丰富的维生素C,所以要现吃现切,然后马上烹饪,不然会流失营养。而且烹饪时间也不宜过长。
10、 丝瓜有清热通便的功效,大便干燥者适合使用。丝瓜含有大量的维生素、矿物质,具有活血通络、解毒消炎等作用。
- 上一篇:西红柿炒菜花的做法
- 下一篇:岁岁年年柿柿红大结局
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:52 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:28 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:25 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:44 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:32 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:57 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:14 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:13 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:26 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:11
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:52
-
阅读量:61
-
阅读量:41
-
阅读量:85
-
阅读量:16
-
阅读量:44
-
阅读量:7
-
阅读量:78
-
阅读量:72