空腹喝牛奶会怎么样
2024-06-06 11:13:14
1、空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。
2、空腹喝牛奶会引起乳糖不耐受的症状,这样非但没有补钙等保健的作用还会引起不适。比如腹胀、腹泻、肠绞痛、恶心、呕吐等症状,假如牛奶与其他食物一起食用乳糖会被人体更容易吸收,因此这种症状的发生率就会大大降低。因为牛奶与其它的食品一起食服可以使胃排空的时间延长,这样会给人更多的缓冲时间,营养物质也会被人体更好的吸收。
- 上一篇:甜品名称大全
- 下一篇:面包蟹怎么保存才能放久点
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:12 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:61 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:20 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:78 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:9 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:34 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:76 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:96 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:38 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:70
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:42
-
阅读量:68
-
阅读量:37
-
阅读量:40
-
阅读量:22
-
阅读量:69
-
阅读量:24
-
阅读量:51
-
阅读量:67