小学生作息小妙招

1、周一~周五：

（1）7点：起床，洗脸。

（2）7点半：吃早餐。

（3）7点50：上学。

（4）15点半：放学，回家，休息几分钟后写作业。

（5）18点半：写完作业，可先洗澡，放松一下。

（6）19点：吃晚饭。

（7）20点：复习课文，练习钢琴。

（8）21点：自由活动，(看电视不可多于1小时)。

（9）22点：睡觉。

2、周末安排：

（1）8点：起床。

（2）23点之前睡觉(高年级为23:30之前)。

（3）星期六上午：兴趣班。

（4）星期六下午：写作业+复习整星期课业。

（5）星期日上午：复习(如果星期六还没看完)。

（6）星期日下午：户外活动。