清蒸石斑鱼是哪个地方的菜系名菜
2024-07-08 22:28:04
1、清蒸石斑鱼是粤菜及浙菜中的一道汉族传统名菜。石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。
2、石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。
3、材料:石斑鱼(鲙鱼),黄洋葱,姜,料酒,白酒,生抽,蒸鱼豉油,盐。
4、做法:石斑鱼去内脏去鳃去鳞,剪去鱼鳍和鱼尾,清洗干净,鱼身划2-3刀,放姜和料酒腌20分钟左右。黄洋葱切去两头去外皮洗净切丝。蒸锅加水烧开,隔水放入石斑鱼上盖蒸5分钟左右。把蒸出的汤水倒掉,放适量盐、少许白酒、生抽、蒸鱼豉油,撒上洋葱丝,中火续蒸8分钟左右,浇上热油即可。
- 上一篇:四喜丸子是什么地方的菜
- 下一篇:和田玉养玉的最佳方法
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:40 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:27 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:53 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:62 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:50 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:86 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:75 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:92 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:31 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:70
-
阅读量:33
-
阅读量:35
-
阅读量:16
-
阅读量:52
-
阅读量:35
-
阅读量:39
-
阅读量:68
-
阅读量:43
-
阅读量:96