胆固醇高不能吃什么水果
2024-07-11 10:41:43
1、一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌,反而有些水果可以降低胆固醇,比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果,它不仅可以起到降低胆固醇的作用,而且还能减肥、润肠。另外,苹果它里面有很多的黄酮类物质,这种物质可以降低胆固醇、保护心血管。
2、胆固醇高不要吃以下几种食物:
(1)动物的脂肪:动物脂肪不仅难以消化,而且还会增加肝脏负担,会加重胆固醇的含量,所以患者尽量不要吃。
(2)动物的肝脏:像猪肝、鸡肝、猪肠之类的,它每100克的胆固醇含量比较高,所以患者应该尽量避免。
(3)奶油黄油:虽然奶油黄油它不属于高胆固醇的食物,但这些食物富含大量的饱和脂肪酸,患者吃了之后,肝脏会制造出大量胆固醇。
(4)蛋黄:虽然蛋黄的蛋白质比较高,但是患者需要注意,蛋黄胆固醇含量也是非常高的,所以患者发生胆固醇增高后要少服用。
猜你喜欢
-
植物也有感觉吗
阅读量:14 -
甜菜糖与甘蔗糖的不同之处
阅读量:55 -
有意和故意的区别是啥
阅读量:40 -
内疚和愧疚的区别是什么
阅读量:50 -
重庆工地CCC标志什么意思啊
阅读量:34 -
煮扇贝冷水下锅还是热水下锅
阅读量:88 -
一米八三的男生标准体重
阅读量:68 -
威武大气的游戏名字
阅读量:88 -
氨基酸是酸性还是碱性呢
阅读量:16 -
世袭罔替和世袭怎么区分
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:13
-
阅读量:14
-
阅读量:21
-
阅读量:59
-
阅读量:23
-
阅读量:55
-
阅读量:9
-
阅读量:13
-
阅读量:73