甲状腺怎么保养

1、饮食，主要注意避免食入辛辣刺激的食物，如生姜、辣椒、大蒜、花椒等，控制和减少食入油炸、烧烤的食品以及减少食入含碘较高的海产品，如海参、海带、海鱼，对含碘较高的盐类要控制和减少，油炸以及高脂、高糖类的食物也需要注意减少食入。

2、环境的因素，应注意避免甲状腺部位受到紫外线、X线的照射，从而造成甲状腺腺体的改变，生成甲状腺的相关疾病。

3、应及时的或定期于医院进行体检，检查甲状腺彩超以及甲状腺激素及相关抗体，早期发现相关的疾病予以治疗。