牛奶有什么好处
2024-07-19 03:37:52
1、牛奶营养丰富,容易消化吸收、可以提高身体抵抗力,补充各种微量元素,蛋白质等等,是最理想的天然食品。
2、牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用,是健脑的首选佳品。
3、牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长,也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要,从而成为老年保健的最佳食品。
4、牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇,对于心血管病,牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的天敌,常喝牛奶能使血压降低,中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病,也能预防脑中风。
5、牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸,能加强胃功能,有利于胃炎的恢复和治疗,因此,萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者,应经常喝奶。
6、牛奶具有滑肠,润燥的功能,每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用,可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体,则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:20 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:90 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:68 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:39 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:87 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:10 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:10 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:64 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:64 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:16
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:88
-
阅读量:67
-
阅读量:12
-
阅读量:22
-
阅读量:81
-
阅读量:33
-
阅读量:64
-
阅读量:19
-
阅读量:35