面条的营养价值
2024-07-20 10:01:43
1、碳水化合物
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。
吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
面条是运动员的最佳食品,它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
2、蛋白质、豆固醇
面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。
3、皂角苷、蛋白酶抑制剂等
面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
4、铜
面条富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
猜你喜欢
-
橄榄油去头垢正确方法
阅读量:37 -
大禹治水的精神是什么
阅读量:25 -
玩具总动员4是最后一部吗
阅读量:9 -
如何用BB霜化淡妆
阅读量:48 -
做的美甲自己怎么去掉
阅读量:77 -
在远方剧情介绍
阅读量:6 -
佰草集新恒美系列适合什么年龄
阅读量:23 -
纹身后注意事项不能吃
阅读量:79 -
眼镜度数高了能磨低么
阅读量:5 -
适合黄色腮红的肤色
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:13
-
阅读量:52
-
阅读量:66
-
阅读量:12
-
阅读量:65
-
阅读量:65
-
阅读量:38
-
阅读量:91
-
阅读量:46
-
阅读量:8