吃什么除湿气
2024-07-21 18:16:49
1、薏米、赤小豆:薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效,药食同源,为常用的利水渗湿之品;赤小豆可以健脾利尿、清热除湿。二者搭配,共同煮水饮用,祛湿效果很好。
2、山药:山药没有直接除湿的功效,与其他中药配伍使用,具有补脾胃,润肺益肾作用,可以促进体内湿气有效排出。
3、冬瓜:冬瓜具有清热泻火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其适用于体内湿气郁久化热,湿热内阻,而表现出食欲不振,倦怠乏力,小便短赤等症状的患者。另外,冬瓜皮的祛湿功效更强,因此,湿气重的患者在烹饪冬瓜时一定不要去除冬瓜皮。
4、绿豆芽:绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,针对湿热郁滞、排便不畅者十分适宜。
- 上一篇:福祸所依祸兮福所倚是什么意思
- 下一篇:河南的风俗
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:89 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:94 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:86 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:51 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:77 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:30 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:26 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:33 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:35 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:67
猜你喜欢
-
阅读量:82
-
阅读量:75
-
阅读量:88
-
阅读量:33
-
阅读量:53
-
阅读量:7
-
阅读量:57
-
阅读量:75
-
阅读量:84
-
阅读量:95