西柚减肥餐
2024-07-21 19:30:25
1、西柚是可以用来减肥的,首先西柚是可以制作成美味的西柚汁来吃的,我们把西柚洗净之后,然后挖出西柚中的果肉,之后打碎,倒出来喝就可以了。
2、把西柚制作出美味的减肥茶,也是不错的选择,首先推荐的就是柠檬西柚茶了。首先需要把西柚的表皮用盐水去进行搓洗,清洗干净之后,需要我们把西柚的表皮刨丝,然后再把西柚的果肉全部剔出。在锅中加入两碗水,然后加热之后,在其中放入八颗冰糖,然后再放入西柚皮,煮上10-15分钟的时间。然后再其中倒入西柚肉。之后需要在其中挤上半颗的柠檬汁进去,然后再用小火煮,同时需要边搅拌边熬,等到酱稠的时候就可以了。之后我们选择把西柚酱盛出,等到放凉之后就可以加适量的蜂蜜拌匀了。味道是非常酸甜可口的,然后就可以存放到冰箱中,大家可以随时的去舀上一勺做成饮料,或者是冲茶喝都很不错。
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