苋菜晒干的功效与作用是什么
2024-07-23 19:22:59
1、清热解毒
苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
2、增强体质
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。
3、促进儿童生长发育
苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
4、防止肌肉痉挛
能维持正常的心肌活动,促进凝血,增加血红蛋白并提高携氧能力,促进造血等功能。
- 上一篇:绿萼梅是什么
- 下一篇:绿阴不减来时路添得黄鹂四五声的意思
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:79 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:49 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:19 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:37 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:37 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:60 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:5 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:30 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:22 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:57
-
阅读量:21
-
阅读量:14
-
阅读量:78
-
阅读量:23
-
阅读量:35
-
阅读量:23
-
阅读量:25
-
阅读量:64