巧克力的好处和坏处

1、巧克力中含有丰富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人体内的能量，而且巧克力中含有多酚类的物质，有抗氧化的效果，也有助于防治动脉粥样硬化。其次对于黑巧克力还对心脏和血管有益处。

2、但是巧克力中有很高的热量，食用过多会导致身体肥胖，对于减肥人群建议尽量避免食用。