睡前吃芒果好不好
2024-07-29 04:46:27
1、睡觉之前是可以吃芒果的,芒果的营养价值比较丰富,适量的吃一些芒果可以有效的促进肠道蠕动,增加胃肠道蠕动的速度,从而避免腹胀、便秘的现象,而且可以为人体补充丰富的纤维素和维生素A,可以改善视疲劳。
2、需要注意睡前不要吃得特别多,因为芒果本身属于容易过敏性的食物,摄入过量可能会导致全身搔痒,而且容易引发咽喉肿痛、口舌生疮,牙龈肿痛等上火现象。
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