当前位置:首页 >知识达人 > 正文

吃什么食物对眼睛有好处

2024-07-31 08:52:11

1、西兰花,可以提高视力,有效避免白内障;红薯,可以补中益气。

2、鸡蛋,具有很强的抗氧化功能,可以保护眼睛;菠菜,提供叶黄素,能有效预防眼睛衰老。

3、菊花枸杞茶,有明目和缓解眼部疲劳的作用;新鲜的水果蔬菜,富含维生素C,是人体眼球水晶体的组成成分之一。

热门推荐