吃什么能够延年益寿

1、西红柿中还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

2、吃南瓜也可以达到防癌的作用。因为吃南瓜，可以清除我们人体有害的物质，抑制癌细胞的生长。所以我们多吃南瓜可以防癌。

3、魔芋又被称为“天赐良药”，具有通便、排毒、防癌等作用。总体来说，魔芋低热、低脂、低糖，对我们身体健康非常有利。