跑完步可以吹风扇吗
2024-07-31 13:21:52
1、跑完步不可以立即吹风扇。
2、人运动完后,大量出汗,毛孔张开,这时吹风扇身体骤然受冷,大量寒气由扩张的毛孔进入人体内会使身体受寒,容易得病,应在运动后休息30分钟以上再吹风扇。跑步过后千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,应做放松运动,有利于减少疲劳。
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