山参和人参哪个更滋补

1、从药效上看，山参的滋补功效更强一些。

2、人参一般都为人工种植，生长年限短，药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中，生长缓慢并且繁衍稀少，所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效，而这些是人参所没有的，除此之外，山参中还有一种很珍贵的物质，名叫有机锗，有抗衰老功效，能提高人体器官的存活时间，长时间服用山参可以延缓衰老;

3、所以从两者的药效上来看，山参的滋补功效更强也更珍贵，但是大家在参类的选择上，不能只看药效，而是要根据自身的体质和需求选择适合自己的中药，不可以盲目选择。