人参一次吃多少对身体好

1、进补根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过3g。

2、人参一般不宜大剂量使用，但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。