秋葵搭配木耳吃有什么好处
2024-07-31 13:47:12
1、润肠通便:木耳中含有丰富的胶质,而秋葵中纤维素及果胶含量不低,经常适量吃些秋葵炒木耳,有助于增强肠胃滑利性,促进肠胃蠕动,利于排便。
2、预防血栓:秋葵富含锌、硒等微量元素,而木耳中含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
3、排毒养颜:秋葵的维生素c含量较高,可以延缓肌肤衰老,而木耳富含铁质是天然的植物胶原蛋白,经常食用木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,当中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到排毒养颜的作用。
4、养血补肾:秋葵当中的特殊药性,有一定强肾补虚的功效,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,被称为“植物伟哥”。而木耳富含微量元素,能够化解胆结石、肾结石等内源性异物。
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