月经期间喝牛奶的害处

1、月经期间喝牛奶没有任何的害处。牛奶的营养比较丰富，可以很快的补充身体的能量，而且喝牛奶可以加快身体的循环，有利经血的排出。

2、女性在月经期间喝牛奶对身体恢复是比较好的，但是要注意，只能喝常温的牛奶，不能喝从冰箱里拿出来的牛奶，特别凉有可能会导致痛经，出现月经淋漓不尽，而且牛奶不要喝的太多，太多有可能会导致腹泻，因为女性在月经期间胃肠功能也比较差。

3、女性在月经期间多吃肉、蛋、奶，配合适当的蔬菜和水果，更有利于身体的恢复，不要吃辛辣刺激食物。