一碗米饭多少热量
2024-08-01 05:40:48
1、一碗米饭的重量大概在100克,左右含有热量300大卡。
2、少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物,可以增加饱腹感,能够为人体代谢提供能量。
3、但是摄入过多会导致体内脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃白米饭,可以多吃一些粗粮制作成的米饭,比如荞麦、高粱,也可以在其中加入一些绿豆。这样不但可以吸收其中的纤维素,可以为人体补充能量,还不会引发肥胖现象。
猜你喜欢
-
吴用被称为智多星还被称为什么
阅读量:6 -
如何用北斗七星找到北极星
阅读量:68 -
琥珀在中国古代被称为什么
阅读量:50 -
古代著名书法家有哪些
阅读量:82 -
石磬在古代又称为什么
阅读量:87 -
榴莲为什么被称为水果之王
阅读量:74 -
中国古代谁被称为文圣
阅读量:73 -
王羲之为什么要写兰亭序
阅读量:62 -
北斗七星的外国称呼是什么啊
阅读量:35 -
为什么古代中国被称为礼仪之邦
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:47
-
阅读量:65
-
阅读量:30
-
阅读量:52
-
阅读量:41
-
阅读量:6
-
阅读量:49
-
阅读量:28
-
阅读量:77
-
阅读量:89