椰子肉热量
2024-08-01 05:59:58
1、椰子肉热量为每100克椰子肉含有241大卡的热量,应该说椰子肉是水果中热量比较高的水果之一,并且含有碳水化合物31.3克,也就是说它的碳水化合物还是比较高的,并且含有一些脂肪,应该是每100克含有脂肪12.1克,并且它的碳水化合物为单糖,所以对快速缓解低血糖有帮助。
2、但是有可能会导致血糖的升高,特别是糖尿病的患者,尽量的不要吃椰子,并且在减肥期间要适量的吃。
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