土豆是淀粉类食物吗
2024-08-01 14:47:39
1、土豆是淀粉类食物,土豆真正的淀粉含量不到20%,其他的都是水分。
2、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
4、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
- 上一篇:二月二中午吃啥呢
- 下一篇:红薯属于淀粉类食物吗
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:59 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:88 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:42 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:63 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:53 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:87 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:90 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:27 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:15 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:95
-
阅读量:46
-
阅读量:93
-
阅读量:83
-
阅读量:85
-
阅读量:37
-
阅读量:17
-
阅读量:32
-
阅读量:90
-
阅读量:10