喝牛奶后15分钟吃橙子可以吗
2024-08-01 17:24:50
1、喝牛奶后15分钟吃橙子不可以。
2、一般来说,牛奶中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质成分,橙子中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素及维生素、矿物质成分,食用后可以很好的为机体补充所需的营养。
3、但由于牛奶中的蛋白质含量较为丰富,橙子中的果酸含量也较为丰富,两者相遇后可能会发生凝固现象,容易影响食物的消化和吸收,两者间隔15分的时间较短,所以不建议吃橙子。
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