腐竹和南瓜一起吃的好处
2024-08-01 18:15:56
1、补充营养。腐竹中含有丰富蛋白质,含有多种氨基酸,而南瓜中同样含有丰富纤维素、胡萝卜素钙、锌等多种矿物质,两者营养价值较高,一起食用可以为人体补充必需的营养素。
2、美容养颜。南瓜、腐竹中的维生素C、维生素A、胡萝卜素含量丰富,这些营养丰富具有不错的抗氧化作用,搭配食用可以一定程度上美白滋润、具有抚平皮肤粗糙,淡化斑点的作用。
3、健脾养胃。从中医方面上来看,南瓜入脾、胃经,食用可以作用于脾胃,而腐竹中碳水化合物含量丰富,可以帮助脂肪代谢,因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:95 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:79 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:87 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:78 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:56 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:24 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:63 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:37 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:8 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:92
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:45
-
阅读量:62
-
阅读量:58
-
阅读量:25
-
阅读量:13
-
阅读量:41
-
阅读量:47
-
阅读量:57
-
阅读量:65