腹肌多久能练出来
2024-08-02 13:36:10
1、一般来说,正常体重的人,坚持3-6个月就能看到腹肌线条。练出腹肌的时间是因人而异的,每个人的体脂比例都不一样,而体脂的高低会影响腹肌的明显程度。
2、一般来说腹部脂肪少的,腹肌锻炼时间会少一些,一般3-6个月左右能看到比较明显的腹肌线条,而腹部赘肉过多的人练出腹肌的时间会需要久一些,还要考虑先进行运动减脂再锻炼腹肌。
- 上一篇:家电如何防潮
- 下一篇:怎么分辨蓝宝石的真假
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:57 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:73 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:76 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:79 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:55 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:42 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:40 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:81 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:64 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:34
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:26
-
阅读量:77
-
阅读量:71
-
阅读量:41
-
阅读量:89
-
阅读量:18
-
阅读量:15
-
阅读量:42
-
阅读量:54