草莓的热量和糖分高吗
2024-08-04 07:08:25
1、草莓热量不高。草莓主要是果糖和葡萄糖,这两种糖分属于单糖,很容易被机体吸收。草莓中含有丰富的维生素c和矿物质,具有清热解渴,润肺止咳,健脾益胃的功效,可以降低体内胆固醇,经常食用具有通便作用,可加强肠道蠕动,保护胃肠粘膜。
2、草莓不可一次摄入过多。以免对胃肠道增加负担,使糖类转化为脂肪导致肥胖。
猜你喜欢
-
冰牛奶可以放微波炉吗
阅读量:47 -
碳烧烤怎么烤才好吃又香
阅读量:26 -
真空包装可以直接放微波炉吗
阅读量:58 -
蛋挞用微波炉怎么烤才好吃
阅读量:34 -
鸡蛋蒸海参做法
阅读量:31 -
淸蒸带鱼的做法
阅读量:70 -
芋头蒸腊肉的做法
阅读量:27 -
烤板栗怎么做才好吃
阅读量:76 -
蒸深海鱼的做法
阅读量:19 -
自制蒸米粉的做法
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:86
-
阅读量:34
-
阅读量:68
-
阅读量:54
-
阅读量:27
-
阅读量:10
-
阅读量:11
-
阅读量:64
-
阅读量:80
-
阅读量:61