长期站着上班怎么保养

1、如果长时间站着的话，那么脚部承受的压力是最大的，这个时候可以选择一双舒适的鞋子。不要穿高跟鞋，最好穿一双运动鞋，舒适不磨脚。

2、衣服太紧的话，也会感觉非常的有压迫感，感觉很累，这个时候选择穿一身舒适的衣服。

3、平时站着的时候可以来回走走，活动活动。如果老是站着原处不动的话很疲劳。

4、可以用两只脚交替着歇歇，先用一只脚用力，待会再用另一只脚用力。交替休息。

5、站一天之后，脚劳累了一天了，也该好好的用热水泡泡脚了，赶走一天的疲劳。

6、回家之后要好好的放松放松自己的大腿，可以自己按摩一下腿部，或者是捶捶腿。

7、下班了，一定要早点休息，保证充足的睡眠，等休息好了之后才有精力迎接新的一天的工作。