薏米什么季节吃最好

1、一般在夏天喝比较好。

2、夏天湿气较重，人体的脾胃功能相对来说比较弱，适当的喝点红豆薏米，可以促进食欲。红豆中含有丰富的膳食纤维和铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以预防缺铁性贫血，薏米可以去除体内的湿气，一些体内湿气过重，风湿骨痛的人群可以适当的吃一些。