熬八宝粥放九样食材可以吗
2024-08-07 02:55:13
1、当然可以,八宝只是表面说法,实际上放多一点食材也是可以的,口感和营养都会更丰富,但是记住,不要有食物相冲。
2、八宝粥也叫腊八粥,它的选料有讲究: “腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。豆类是“腊八粥”的配料,常用的有黄豆、赤小豆。花生和核桃也是不可缺少的原料。如果在“腊八粥”内再加羊肉、鸡肉等,就更使腊八粥营养滋补价值倍增。 对于高血压患者,不妨在粥里加点白萝卜、芹菜,对于经常失眠的患者,如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用,何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用,对血脂也有辅助的调节作用,是老年人的食疗佳品。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用,食用燕麦后可减慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升,因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者,不妨在粥里放点燕麦。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。 把你选好的原料合煮成粥即可。
- 上一篇:小花草的养殖方法和注意事项
- 下一篇:大丽花的养殖方法和注意事项
猜你喜欢
-
朋友圈主页三个点在哪里
阅读量:91 -
烧丝瓜怎么烧好吃
阅读量:21 -
苹果怎么设置来电图片背景
阅读量:62 -
白醋泡手的正确方法一天几次
阅读量:48 -
苹果11怎么用不了搜狗输入法
阅读量:45 -
抖音如何拍的时间长一点
阅读量:71 -
苹果怎么发闪照
阅读量:58 -
正确的煮虾方法和时间
阅读量:49 -
藤席的清洗及保养方法
阅读量:34 -
虾的几种家常做法
阅读量:32
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:70
-
阅读量:32
-
阅读量:25
-
阅读量:81
-
阅读量:14
-
阅读量:70
-
阅读量:44
-
阅读量:95
-
阅读量:13