煮山药需要多长时间
2024-08-07 08:29:03
1、山药一般炖煮20分钟左右就可以熟,时间过长或过短都不利于营养素的吸收。
2、山药当中富含碳水化合物,也就是糖分。淀粉在炖煮的过程当中很容易发生熟食的变化,如果山药炖的时间过久,反而会使淀粉发生严重的变化,不利于营养素的吸收。相反如果山药炖的时间过短,会使山药当中的营养素不能够很好的发生变化,不利于身体的吸收。
猜你喜欢
-
朋友圈主页三个点在哪里
阅读量:47 -
烧丝瓜怎么烧好吃
阅读量:46 -
苹果怎么设置来电图片背景
阅读量:62 -
白醋泡手的正确方法一天几次
阅读量:72 -
苹果11怎么用不了搜狗输入法
阅读量:88 -
抖音如何拍的时间长一点
阅读量:32 -
苹果怎么发闪照
阅读量:29 -
正确的煮虾方法和时间
阅读量:42 -
藤席的清洗及保养方法
阅读量:19 -
虾的几种家常做法
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:28
-
阅读量:44
-
阅读量:51
-
阅读量:24
-
阅读量:35
-
阅读量:65
-
阅读量:74
-
阅读量:52
-
阅读量:56