青少年沉迷手机怎么办

1、我们不要禁止孩子玩手机，一方面是让孩子接触科技产品，跟上时代潮流，另一方面是尊重孩子，允许孩子有自己的兴趣爱好。

2、防止孩子沉迷手机，家长们要坚守一个规则，允许孩子玩手机且不允许沉迷，这个方式看似比较难实现，其实只需一个方法就可以搞定，家长和孩子制定玩手机的规则，让孩子合理地玩手机。比如，家长和孩子约定，每天可以玩两个小时的手机，周末可以玩三小时，但是游戏只能玩一个小时，而且只能在周末玩，平时可以用手机学习，社交等，通过这种方式就可以帮助孩子合理地玩手机。

3、有些家长可能有疑问，觉得这个方式比较难实现，很多孩子会控制不住自己，偷偷地玩手机，其实这个也很容易解决，家长只需要给孩子的手机装一个防止沉迷工具，比如麦苗守护，通过工具科学智能地限制孩子玩手机的时间，这样就不用担心孩子偷玩了。