第一次去西藏旅游要注意什么

西藏是好多人想去旅游的地方，他的辽阔他的美丽让人充满了向往，可都知道西藏也是海拔最高的地方。不是所有的人都适合去，那么对于初次到西藏的朋友们来说应该注意些什么呢?

1、检查身体

进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏;轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;

2、防紫外线

西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，要多带一些有效的防晒霜和长袖衣物，特别在白天出门时，一定要带把遮阳伞。

3、预防高原反应

西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应。

4、带够衣服

西藏由于是高原地区，早晚气温温差大，带上衣服保暖比较重要。

5、火车进飞机出

飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。

6、一定要注意言行

到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。