吃枇杷有什么好处

说到枇杷，现在正是吃枇杷的季节，枇杷被称为“早春第一果”，水多汁甜，美味与营养共存。至于枇杷到底有哪些功效和作用呢?润肺止咳是众所周知的，今天我们就来了解吃枇杷的其他好处，可以增加食欲，促进消化，保护视力，补充营养元素，还有女生最喜欢的减肥养颜作用。

1、增进食欲，促进消化

枇杷本身口感香甜，另外其中还含有一些有机酸物质，食用后可以不错的刺激消化腺分泌，从而就可以增强我们的食欲，促进食物的消化吸收。

2、促进皮肤健康，保护视力

作为深黄色水果的代表食物，枇杷中所含的胡萝卜素可以名列水果前三甲，而且所含的B族维生素含量也很丰富，所以经常食用对于皮肤有着不错的促进作用，对于视力也会起到靠谱的保护作用，避免出现皮肤干燥，促进儿童正常的生长发育，预防夜盲症等问题的发生。

3、补充人体缺失营养元素

我们的枇杷中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素C。各种营养物质应有尽有，所以吃枇杷可以帮助人体补充很多缺失营养物质。

4、减肥养颜

含有的维生素E可以促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，也是对于减肥有帮助的。而且维生素E还能帮助调节内分泌、改善肌肤暗沉现象，在帮助减肥的同时，还能保持我们的美丽容颜。