孩子沉迷于手机视频怎么办

1、避免让18个月大以下的孩子使用电子媒体（视频聊天除外）。

2、对18～24个月大的孩子，父母可以让其接触电子媒体，但要选择高质量的节目，而且不要让这个年龄段的孩子一个人使用媒体。

3、对2～5岁的孩子，应将其屏幕使用时间限制在每天1小时，且仅观看高质量节目。要帮助孩子理解他们正在观看的内容，以及如何将所学知识应用到周围的世界中。

4、避免观看节奏快以及任何有暴力内容的节目（年幼的孩子还不太能理解）和使用含有很多分散注意力内容的应用程序。

5、避免将媒体作为安抚孩子的唯一方法。尽管在一些特殊的时候(例如医疗检查或乘飞机时),媒体可用作安抚孩子的方式，但有人担心将媒体用于安抚可能会导致媒体的过度使用，或导致儿童无法发展自我调节情绪的能力。