吃桃可以带皮吃吗

1、桃子皮可以吃,桃子皮中也含有一定的营养元素,如纤维素、维生素、果酸以及生物活性物质,对消除体内自由基有一定帮助。

2、纤维素还能促进胃肠道蠕动,有助于消化,能够促进粪便的形成和排出,对消化不良引起的胃痛、胃胀、便秘等具有一定帮助作用。所以只要不对桃毛过敏,日常生活中在吃桃子时不用削掉桃子皮。