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煮南瓜煮粥要哪些食材

2024-08-10 10:13:45

1、食材:即食燕麦片100g、南瓜1小块、葡萄干适量。

2、南瓜削去外皮,切成小块。

3、小锅中加水,倒入南瓜块煮。

4、锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软。

5、用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状,倒入燕麦片,搅拌匀

6、再倒入葡萄干,煮1-2分钟即可。

7、可以根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味。

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