如何培养孩子的抗挫折能力

1、让孩子充分地发泄：孩子遇到挫折后，容易感到沮丧和愤怒。父母切勿一开始就责备，要耐心听孩子“诉苦”，也不妨让他们大叫几声、大力打枕头，来发泄他们的情绪。只有在情绪充分发泄以后，才能静下心来听进去家长的话语。

2、与孩子一起分析和解决问题：面对被挫败的孩子，千万别责怪他们，也不要对孩子冷嘲热讽。责备既不能改变他们的挫折，也无助他们找到真正失败的原因，而且这样只会让孩子形成抵触或者反抗情绪，原本幼小的心灵更难建立起自信心来。正确做法是和孩子一起分析那些可改善的因素或自己可改进的地方，使他在被谅解、接纳的气氛下，不需过分自责，而是决心继续努力，争取更好的成果。尤其值得家长注意的是，面对孩子的失败，父母绝不可越俎代庖，一定要让孩子亲身体验失败的损失，并帮助他们建立起战胜困难的信心。

3、谁说失败了没有掌声：事物总是一分为二的。有失败，必定有成功；有缺点，必然会有优点。当孩子递给家长一份成绩并不理想但若干题做得不错的试卷时，家长应当表扬孩子：当孩子的作业完全做错但书写整洁、端正时，家长应当表扬孩子；当孩子犯了某些错误却能主动承认错误时，家长应当表扬孩子。人都是喜欢表扬的，我们的孩子也是一样。你越表扬他，他就越会去注意，他就做得越好；做得越好，他就越有自信心。你的表扬，你的几句好话，将会影响到孩子的一生。所以家长们千万不要吝啬对孩子的表扬。

4、多给孩子一些关爱：孩子失败了，此时更需要家长的鼓励和关心，要让孩子体会到家庭的温暖。例如，当孩子作业出错了的时候，当孩子考试成绩不好的时候，父母千万不要去骂孩子，更不要去打孩子。骂和打，只会使孩子的成绩更糟糕。家长何不这样想：没有哪个孩子做作业的时候会故意出错，没有哪个孩子考试的时候不想要100分，其实他们在努力。因此，家长没有理由去怪他们。要怪，只能怪做父母的对孩子的关心不够。做错了，错在哪里？要给他指出；为什么会错？要帮他分析，是因为粗心，还是因为不会做。粗心，要逐步培养孩子认真检查的习惯；不会做，就要教他，尤其要教给他方法。掌握了方法，遇到类似的题也都会做了。会做了，孩子才会开心，才会有自信心。