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菠菜是碱性食物还是酸性

2024-08-11 01:12:14

1、菠菜是碱性食物。

2、菠菜中虽然含有一定量的草酸,但是并不表示其为酸性食物,因为食物酸碱性的判断是以代谢吸收后的最终产物为准,菠菜中富含钙,铁等矿物质,代谢产物也多为碱性物质,因此菠菜是碱性蔬菜;大多数蔬菜都属于碱性食物。

3、菠菜汁中的水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素b族也比较多,可以增强人体的免疫力,起到美白皮肤、安神助眠的效果。

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