三岁孩子挑食不爱吃饭怎么办

1、增加食物的诱惑力，妈妈可以每天换不同的花样给孩子做食物,在保证多样化的同时,外观也要有诱惑力,可以做一些动物之类的形状来增加孩子的兴趣。同时在做饭前要询问宝宝的需求,那样孩子会更爱吃。同时要保证荤素搭配、营养均衡。

2、补充缺乏营养素，当宝宝出现缺锌的情况时,也会导致不爱吃饭的情况出现。妈妈可以给孩子补充一些锌制剂,体内锌水平恢复正常,宝宝不爱吃饭的症状就会缓解。

3、额外补充营养素，当孩子挑食的情况始终无法改善,但是又担心孩子的营养不够,可以购买适合孩子吃的全营养素,来弥补营养的缺乏。