小孩爱动注意力不集中怎么办

1、孩好动、注意力不集中是正常的生理的状态，儿童时期本来就是好动的年龄，注意力集中的时间不能像常人长，对于感兴趣的事情可能会稍微集中，对于不感兴趣的事情，集中注意力的时间就会比较短，这个时候可以给孩子感兴趣的东西进行训练，多引导孩子不要过于兴奋、过于紧张或者过于劳累，保持保证充足的睡眠，会改善孩子好动或注意力不集中的情况。

2、也有的孩子存在疾病的问题，比方缺锌、贫血的孩子也会出现，或者疾病的情况也会造成好动、注意力不集中，像注意缺陷多动障碍也就是多动症，主要表现是活动比较多，长时间注意力的集中不能完成，存在学习障碍。

3、家长能够做的就是尽量的多陪伴、多鼓励，生活安排不要过于兴奋、过于紧张、过于劳累，生活里添加食物的时候尽量避免人工的食用色素或添加剂，减少咖啡因等饮料，都会减少孩子好动和注意力不集中。