水杯里泡什么比较养生

1、水杯里可以泡药材来进行每天饮用，来达到养生的目的，比较常见的中药材有山楂、枸杞、山药、蜂蜜、菊花、黄芪、三七、人参、石斛，以及冬虫夏草等等，这些都可以通过保温杯对该药材进行保持温度，使有效成分的尽快地析出，对于调好身体有很大的目的。

2、主要针对于不同类型的体质，可以通过不同类型的中药来进行对症治疗。比如患者出现高血压，心脏病，甚至有脑血管隐患的患者，可以通过三七磨粉来泡水，来养生预防疾病的出现。