夏季宝宝吃什么清热解暑

1、夏天可以给小孩多吃一些比较清爽开胃的食物，可以给小孩吃些莲子羹，有助于清心益脾，养心安神，比较适合于夏天好出汗的小孩，也可以给小孩多吃点茭白粥，有助与小孩通二便，解热毒。

2、建议家长多注意夏天给小孩吃些清淡易消化的食物，夏天气温较高，易导致小孩胃口差，消化不良等症状，可以给小孩吃点荷叶冬瓜汤，具有利尿祛湿的作用。注意夏天多给小孩喝点水，补充体内水分，另外饮食注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。