怎样做菠菜好吃有营养

1、凉拌菠菜：把菠菜先洗干净，放热水锅里熟个七八成，捞出来放在盘子里，往盘子里放入适量的盐、味精、醋、香油等，也可以加入红萝卜丝等进行搅拌，搅拌均匀之后就可以食用了。

2、蛋炒菠菜：把菠菜洗干净切成小段放入碗里，把鸡蛋打在碗里，并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌，搅拌好之后倒入油锅里进行翻炒，炒熟即可食用。

3、鸡蛋菠菜汤：准备好鸡蛋和菠菜，用锅把水烧开把鸡蛋打入锅中，把菠菜切成段放入锅中，加入适量的调料出锅即可食用。