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青少年喝茶叶好吗

2024-08-13 01:09:57

1、是可以喝茶的,但是不建议大量饮用和喝太浓的茶。

2、喝茶没有年龄限制的,只要自己胃没有不好,就可以喝茶。

3、但是,十四岁的孩子还处于生长发育期,不适合喝大量的茶,这是因为茶中的鞣酸可能会刺激肠胃,影响孩子对一些营养元素的吸收,对孩子的生长发育带来不利的影响。另外,茶中含有一定的咖啡因,大量饮茶可能会对影响孩子晚上的睡眠。

4、还需要注意的是,不建议喝太浓的茶,以免对胃黏膜造成刺激,长期以往损伤胃黏膜。

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